Shake de frutas vermelhas e chia para um lanche detox

Opção refrescante e nutritiva para ingerir entre as refeições principais e espantar a fome

Por Gislene Pereira - Atualizado em 10 jan 2017, 14h34 - Publicado em 10 jan 2017, 13h03

A receita sugerida pela nutricionista Michelle Mileto Troitinho, do Kurotel – Centro Médico de Longevidade e Spa, em Gramado (RS), leva água de coco, melancia, frutas vermelhas e semente de chia, e faz parte de um cardápio de verão detox de 3 dias.

Confira o passo a passo da receita de shake de frutas vermelhas e chia e inclua em seu cardápio.

 

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