Banho quente faz mal? Mitos e verdades sobre a hora do banho
Dermatologista esclarece uma seleção de dúvidas clássicas sobre esse momento (quase) sagrado do nosso dia. Confira!
O brasileiro, de fato, é conhecido por sua frequência e amor pelos banhos, que, especialmente quando as temperaturas estão lá em cima, podem até mesmo acontecer várias vezes ao dia. Porém, apesar de esse hábito ser natural na nossa rotina, ainda existem diversas dúvidas básicas sobre ele, por exemplo, se o banho quente faz mal e se o uso de buchas é realmente necessário. Para explorar as principais delas, a marca de sabonetes Farnese convidou a dermatologista Dra. Vanessa Perusso. A seguir, confira as explicações da médica!
1
Banho quente faz mal?
Verdade.
Tomar banho quente pode sim trazer alguns problemas para a saúde e aparência da pele. Isso porque a água em temperaturas muito elevadas remove a barreira de proteção natural da pele, colaborando para ressecamentos, irritações e envelhecimento precoce.
Até mesmo em dias mais frios, é necessário tomar cuidado para não exagerar na temperatura. “Uma boa dica é aproveitar o banho para iniciar o ritual de hidratação da pele, usando sabonetes que também hidratam por conter ativos como manteiga de Karité“. Então, o ideal é sempre optar pela água fria ou morna.
2
Lavar a pele com bucha é mais apropriado?
Mito.
Muitas pessoas acham que a textura da bucha pode ser interessante para a remover as células mortas, por exemplo. No entanto, a verdade é que o atrito com o material áspero também acaba retirando os óleos naturais da pele, contribuindo para a ocorrência de vermelhidões, descamações e microlesões na superfície cutânea.
Para quem gosta da sensação de esfoliação, o melhor a se fazer é apostar em sabonetes ou cremes que tenham esse adicional em suas composições.
3Os produtos usados no banho devem ser pensados para o meu tipo de pele?
Verdade.
Quando vamos comprar shampoos e condicionadores para cuidar do cabelo, é claro que sempre nos certificamos de que eles vão atender às necessidades específicos do nossos fios. E esse cuidado não deve ser diferente ao escolher produtos para o banho.
A especialista reforça que é importante apostar em sabonetes com algum diferencial na composição, e não simplesmente optar pelo primeiro que ver na prateleira da perfumaria.
De acordo com ela, o mercado de cosméticos vem, cada vez mais, inserindo ativos especiais e fragrâncias marcantes nas fórmulas dos sabonetes. Portanto, é fundamental ficar de olho se eles contam com ingredientes que podem fazer bem para a sua pele, como vitaminas, minerais e extratos de plantas.
Tomar banho a noite ajuda a dormir melhor?
Verdade.
Após um dia estressante de trabalho, um bom banho pode te ajudar a relaxar os músculos. A dermatologista apoia que as pessoas aproveitem o momento como um ritual de autocuidado. “Desligar a luz, colocar uma música e acender uma vela são formas de ampliar a sensação de bem-estar”, indica.
5Preciso mesmo tomar banho todo dia?
Verdade.
O banho diário é indispensável para limpar a pele, cabelos e até mesmo unhas, evitando o acúmulo de oleosidade, de poluição e de células mortas. A falta desse hábito pode favorecer a proliferação de micoses e infecções bacterianas.
Leg press 45°: o que é, benefícios e como fazer
Treino para eliminar gordura do braço: exercícios para o “tchauzinho”
Life Mix e Boa Forma unem forças para revolucionar as bebidas saudáveis 
As 5 linguagens do amor e como identificar a sua
Dengue: suplementos, alimentos e chás para prevenir e se recuperar
