Aos 47 anos, Jennifer Aniston revela como conquistou o shape incrível que vemos nos filmes

Em plena boa forma, o corpo da atriz de Friends é resultado de muita dedicação. Descubra o que ela faz para chegar lá!

Por Redação Boa Forma Atualizado em 28 out 2016, 14h47 - Publicado em 11 mar 2016, 14h36

Esse corpão de Jennifer que você vê na telinha não é de graça. Acredite, para manter o shape desenhado, a atriz malha cinco dias na semana. “Sinto-me melhor hoje. Não só fisicamente, mas também mentalmente”, contou Aniston. A atenção à mesa também não fica de lado, ela se esforça para manter uma dieta equilibrada. No almoço, salada variada com uma proteína é sempre a primeira opção. Já o açúcar a atriz evita o máximo possível.

Seu treino envolve circuitos de 15 minutos. “Eu faço 15 minutos no elíptico, mais 15 na bicicleta, e outros 15 na esteira. Depois faço alguns exercícios do DVD “Body by Simone” para malhar no chão. É muito difícil, chega a ser inacreditável.” A atriz continua com a rotina lotada, mas atualmente é mais realista sobre o quanto pode suportar.

“Houve uma época em que eu trabalhava, trabalhava, trabalhava. E eu amava essa rotina”. Mas agora Aniston está aprendendo a dizer não. “Eu me esforço muito para agradar às pessoas. Eu tenho que parar”, revela. Parece que a nossa musa aprendeu a abrir um espaço na agenda agitada para cuidar mais dela, não? 

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