Entenda o formigamento no corpo após o pré-treino e quando se preocupar
Explicamos por que algumas pessoas sentem formigamento ou coceira após consumir pré-treinos
O pré-treino é um suplemento que faz parte da rotina de muitas pessoas que mantém um estilo de vida ativo. Quando utilizado sem exageros, ele ajuda a trazer mais disposição, energia e desempenho físico durante a prática de exercícios.
“A fórmula do pré-treino combina ingredientes como cafeína, taurina e beta-alanina, entre outros, com o objetivo de otimizar a performance, aumentando a disposição, resistência e foco”, explica o Anderson Téu, professor e personal trainer da Academia Gaviões.
É importante lembrar que o uso desenfreado do produto é totalmente contraindicado, pois pode colocar em risco a sua saúde e segurança.
“Atenção à dosagem é importante, passar da recomendação pode provocar ansiedade e insônia”, alerta o especialista.
Após o consumo de pré-treino, é comum perceber uma sensação de formigamento (ou coceira) em algumas partes do corpo. Por que isso pode acontecer? Quando se preocupar com esse efeito? Esclarecemos essas dúvidas a seguir!
Sensação de pinicar após consumir pré-treino: por que acontece?
De acordo com Téu, a sensação de formigamento no corpo após consumir pré-treino pode surgir principalmente devido à resposta natural do organismo à beta-alanina, uma das substâncias mais encontradas nesses produtos.
A beta-alanina ativa rapidamente receptores sensoriais nos neurônios, o que pode provocar esse formigamento na pele.
O efeito pode se intensificar ainda mais com a ação de outros estimulantes do pré-treino, como cafeína e arginina, que estimulam a circulação sanguínea.
Na maioria das vezes, a sensação de formigamento é temporária e desaparece após alguns minutos. Entretanto, se outros sintomas aparecerem, como palpitações e tremores, é necessário se preocupar e buscar um atendimento médico.
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