Olho seco: o que é, porque acontece e como lidar

O desconforto gerado pelos olhos secos pode ser tratado com a hidratação e alimentação corretas e acompanhamento oftalmológico

Por Marcela De Mingo
Atualizado em 21 out 2024, 16h34 - Publicado em 15 set 2022, 08h00

Além das questões respiratórias e até dermatológicas, a mudança de estação do verão para o inverno também traz outra queixa comum: a dos olhos secos. É normal, durante o inverno, que muita gente lide com o desconforto nos olhos, que vai da vermelhidão ao ardor, por causa das mudanças na temperatura.

Aliás, essa é condição é tão comum que existe até mesmo uma versão crônica sua: a síndrome dos olhos secos. Diz a Associação Brasileira de Portadores de Olho Seco, que entre 13 a 24% dos brasileiros, o equivalente a 18 milhões de pessoas, sofram com essa condição por aqui.

OLHO SECO: O QUE É E QUAIS OS SINTOMAS?

Basicamente o olho seco implica em alguma disfuncionalidade na hidratação do globo ocular: por exemplo, o corpo produz menos lágrimas (o que leva à secura), as lágrimas produzidas evaporam com muita velocidade, ou existe alguma disfunção nas glândulas sebáceas presentes na região das pálpebras.

Dentro os sintomas dessa condição, temos:

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Sensação de corpo estranho no olho
Irritação
Coceira ou queimação
Visão borrada durante o dia
Dificuldade para ver TV ou dirigir à noite, associados a lidar com a luz

“A doença é provocada por alterações na composição ou produção das lágrimas que prejudicam a lubrificação da área”, explica o médico oftalmologista e professor do curso de Medicina da faculdade Pitágoras, Abraão Kós.

Aliás, falando especificamente sobre telas, essa é uma condição muito comum que acomete pessoas que passam muito tempo na frente do computador, do celular ou da televisão, atividades que diminuem o número de piscadas e, consequentemente, a lubrificação do globo ocular.

O mais comum é as pessoas abrirem e fecharem as pálpebras de 8 a 10 vezes por minuto. “Entretanto, quando estamos fixados em televisão, tablets, celulares, computadores, essa frequência cai para cerca de três vezes. O ato de piscar impede justamente que a lágrima evapore antes da hora”, detalha o especialista.

Outros fatores que colaboram para os olhos secos são:

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Idade: pessoas acima de 50 anos têm mais chances de sofrer com olhos secos
Uso de lentes de contato
Menopausa, por conta das mudanças hormonais
Gravidez, pelo mesmo motivo da menopausa
Rotina em ambientes muito secos (por exemplo, em uso constante de ares condicionados)
Uso de alguns medicamentos

COMO TRATAR OS OLHOS SECOS?

O primeiro passo para fazer o manejo correto dos olhos secos é consultar um médico oftalmologista, principalmente se essa é uma condição constante, beirando a cronicidade.

O uso de colírios adequados, lágrimas artificiais, medicamentos que controlam o processo inflamatório e até antibióticos podem ser usados no tratamento. De acordo com o médico, o paciente que lida com a síndrome dos olhos secos precisa saber que essa doença não tem cura e o acompanhamento de um oftalmologista é essencial para garantir a sua qualidade de vida.

Ainda assim, existem alguns hábitos que ajudam na manutenção dessa condição, principalmente quando o clima estiver mais seco. “Manter uma alimentação saudável, equilibrada e rica em ômega 3, beber água, arejar o ambiente, usar óculos com proteção ao se expor ao sol…”, enumera o médico.

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Além disso, quer você tenha síndrome dos olhos secos, quer lide com a secura ocular pontualmente, vale a pena ficar de olho nesses cuidados para manter os olhos sempre saudáveis:

Mantenha o rosto e as mãos limpos e higienizados
Evite ficar em ambientes com acúmulo de poeira
Mantenha distância de alérgenos, como o pólen
Evite compartilhar toalhas de rosto, maquiagens e outros produtos de uso pessoal
Mantenha os filtros de ares condicionados limpos
Coloque cobertores e roupas de frio para lavar e arejar antes de começar a usá-los