Equilíbrio

Os sinais que os pesadelos trazem

Além de prejudicar a qualidade do sono, os pesadelos podem trazer outros significados

Por Fernanda Bassette
Atualizado em 21 out 2024, 16h35 - Publicado em 8 jul 2021, 09h00

mulher angustiada de pijama, sentada na cama.

Ter pesadelos com frequência pode ter um impacto direto na qualidade do sono, já que muitas vezes a pessoa que tem pesadelos passa o dia cansada e sonolenta. Segundo a psicóloga do sono Sílvia Conway, diretora da Associação Brasileira do Sono, algumas pessoas ficam até com medo de voltar a dormir quando tem pesadelos recorrentes.

“O pesadelo traz um conteúdo angustiante. O material daquele sonho está simbolizando o inconsciente que se expressa através desse símbolo, mas a angústia reflete algum aspecto da vida da pessoa que pode não estar bem resolvido dentro dela”, explica Sílvia, que acrescenta que os pesadelos podem sinalizar fatores de estresse e ansiedade que ocorreram durante o dia e também podem indicar sintomas depressivos.