Queda de pressão no verão: saiba o que é mito ou verdade
A queda de pressão no verão pode gerar sintomas como escurecimento da visão, tontura e sensação de desmaio. Saiba como evitar o quadro!
O calor desencadeia alguns mecanismos fisiológicos no nosso corpo que servem para a manutenção da temperatura interna, ajudando a evitar superaquecimento e a preservar o funcionamento adequado dos sistemas do organismo.
As altas temperaturas geram uma dilatação dos vasos sanguíneos e intensificam a perda de líquidos por suor, respostas que, embora naturais, podem resultar em oscilações na pressão arterial.
“No verão, a pressão arterial pode oscilar mais justamente porque o organismo perde líquidos e os vasos se dilatam para dissipar o calor. Isso gera tontura, fraqueza e sensação de desmaio”, explica a Dra. Annelise C. Wengerkievicz, diretora médica do laboratório Santa Luzia, da Dasa.
De acordo com ela, os sintomas de queda de pressão durante o verão costumam ser confundidos com outros problemas de saúde, o que pode atrapalhar a detecção do quadro e atrasar a adoção das medidas necessárias para tratá-lo.
“Ainda existem muitos mitos sobre o que causa a queda de pressão e sobre como melhorar esses sintomas, o que pode atrasar o cuidado adequado”, comenta.
A seguir, a médica esclarece os quatro principais mitos e verdades sobre a queda de pressão no verão para promover a conscientização a respeito do assunto. Veja:
4 mitos e verdades sobre a queda de pressão no verão
1. Pressão baixa só ocorre em quem já tem problema cardiovascular
Mito.
A queda de pressão no verão pode acontecer em qualquer pessoa, mesmo nas que não apresentam um diagnóstico de condições cardiovasculares.
O calor intenso, a desidratação e as mudanças bruscas de posição são exemplos de fatores que podem gerar uma hipotensão temporária.
2. Desidratação é uma das principais causas de queda de pressão no calor
Verdade.
A perda de líquidos pelo suor diminui o volume de sangue circulante, o que dificulta a manutenção da pressão arterial, principalmente em dias muito quentes.
“A hidratação é fundamental. Muitas pessoas esperam sentir sede, mas no calor a perda de líquidos pode ser maior do que a percepção do corpo”, alerta a Dra. Annelise.
3. Aumentar o consumo de sal melhora a pressão baixa
Mito.
Exagerar no consumo de sal não é recomendado e pode colocar a saúde em perigo, especialmente em quem já possui outros diagnósticos.
4. Levantar rápido pode provocar tontura e sensação de desmaio
Verdade.
Mudanças bruscas de posição dificultam o ajuste imediato da pressão arterial, o que pode fazer com que ela caía e surjam incômodos como tontura, sensação de desmaio e escurecimento da visão. Esse fenômeno tende a ser ainda mais frequente no verão.
Como cuidar da pressão no calor?
Para cuidar da pressão durante os dias mais quentes, é fundamental prestar bastante atenção na hidratação, ingerindo a quantidade adequada de água, evitar a exposição solar nos horários mais quentes, usar roupas adequadas e preferir uma alimentação leve e fracionada.
“Se os sintomas forem recorrentes ou intensos, é essencial buscar avaliação médica para investigar outras causas e evitar complicações”, finaliza.
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