Relação entre insônia e ansiedade

Será que você está passando por esse ciclo?

Por Fernanda Bassette Atualizado em 10 jun 2021, 14h22 - Publicado em 23 jun 2021, 09h00

Um estudo publicado no Jama Psychatry concluiu que as pessoas que têm problemas de depressão são mais propensas a ter insônia ou dificuldade para dormir. Ao mesmo tempo, pessoas com insônia também têm um risco maior de sofrer de depressão e ansiedade.

“A privação de sono e dormir pouco durante muito tempo pode alterar o humor, mas a insônia é que está mais associada a esse risco. A relação inversa também é verdadeira: ter depressão também pode aumentar o risco de ter o distúrbio de sono”, afirmou a neurologista Dalva Poyares, do Instituto do Sono e professora da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo).

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