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Relação entre insônia e ansiedade

Será que você está passando por esse ciclo?

Por Fernanda Bassette
23 jun 2021, 09h00

Um estudo publicado no Jama Psychatry concluiu que as pessoas que têm problemas de depressão são mais propensas a ter insônia ou dificuldade para dormir. Ao mesmo tempo, pessoas com insônia também têm um risco maior de sofrer de depressão e ansiedade.

“A privação de sono e dormir pouco durante muito tempo pode alterar o humor, mas a insônia é que está mais associada a esse risco. A relação inversa também é verdadeira: ter depressão também pode aumentar o risco de ter o distúrbio de sono”, afirmou a neurologista Dalva Poyares, do Instituto do Sono e professora da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo).