Sua roupa de academia pode estar cheia de bactérias
Erros na lavagem de roupas fitness podem causar mau cheiro e danificar tecidos. Veja como higienizar corretamente para mais durabilidade.
Por Juliany Rodrigues 9 ago 2026, 20h00 | Atualizado em 10 ago 2026, 13h37
Há erros relacionados aos cuidados com as roupas de academia que podem favorecer a proliferação de bactérias, fungos e outros microrganismos prejudiciais nessas peças.
Além disso, é fundamental ter em mente que a maneira como essas peças são higienizadas e armazenadas também influencia diretamente na durabilidade dos tecidos.
Uma das principais falhas é, depois do treino, colocar a roupa de academia suada na mochila ou em cestos e só lembrar dela um tempo depois.
Por esse motivo, o mais recomendado é lavar a roupa de academia logo após a utilização e evitar repeti-las sem uma limpeza adequada.
“O pior problema é deixar a roupa fechada dentro da mochila por várias horas. O suor cria um ambiente favorável para a proliferação de microrganismos, e isso faz com que o odor fique impregnado no tecido. Quanto antes a peça for retirada da mochila e colocada para arejar, melhor”, comenta Fernando Martins, fundador da Super Branco.
Outro equívoco frequente é acreditar que mais sabão e mais amaciante significam uma higienização mais eficiente.
Segundo Martins, o excesso de produtos pode deixar resíduos nos tecidos, prejudicando as características que tornam as roupas fitness mais confortáveis.
“Grande parte das roupas de academia é produzida com tecidos tecnológicos, desenvolvidos para absorver o suor e facilitar a evaporação da umidade. O uso exagerado de amaciante pode formar uma película sobre essas fibras e comprometer esse desempenho ao longo do tempo.”
Outro ponto que merece atenção é a secagem da roupa de academia. O ideal é que elas estejam completamente livres de umidade antes de serem guardadas.
As dicas ainda incluem separar essas peças das demais, respeitar a temperatura indicada pelo fabricante e evitar alvejantes quando eles não são indicados.
Vale mencionar que a lavagem profissional pode ser uma boa estratégia especialmente quando as roupas são usadas com muita frequência ou confeccionadas com tecidos especiais.
“As roupas esportivas representam um investimento para muitas pessoas. Quando a higienização é feita corretamente, elas mantêm suas características por mais tempo, oferecendo conforto, respirabilidade e desempenho durante os exercícios”, conclui Martins.
