5 tendências na suplementação que irão transformar a saúde da mulher na menopausa
A Natural Products Expo West 2026 destaca a menopausa como tema central, revelando tendências em suplementos para o cuidado feminino.
A Natural Products Expo West 2026, realizada em Anaheim, nos Estados Unidos, teve a saúde feminina, em especial, a menopausa como protagonista, tema que se consolida a cada dia mais como uma estratégia para o varejo de suplementos atrelado às inovações científicas desse universo.
Segundo Vanessa Costa, nutricionista especializada em saúde feminina e menopausa e fundadora da meno tech NutrAlive, pelos corredores da feira, foi possível ver que o mercado internacional está cada vez mais atento às necessidades reais da mulher em cada fase de sua vida , buscando soluções e produtos pensados para cada tipo de sintomas e diferentes rotinas.
Menopausa faz perder músculos?
Além disso, a profissional ressalta que hoje, a menopausa é vista como um momento que exige estratégia e cuidado, não mais como um tabu. “Dando autonomia à mulher sobre sua própria saúde, com acesso a mais ativos no mercado embasados cientificamente e também a mais informação sobre os sintomas e como tratá-los.”
A profissional listou a seguir cinco tendências na suplementação que irão ajudar a mulher na menopausa
Menopausa vira protagonista nas prateleiras
A menopausa passou a ser abordada de uma forma diferente, passando a ter protagonismo na feira e não mais como um tema isolado, mas como uma jornada de cuidado, com uma série de sintomas, efeitos que o varejo está se voltando.
As prateleiras agora reúnem fórmulas específicas para sintomas como ondas de calor, alterações de humor e desequilíbrios hormonais, com ativos como black cohosh, evening primrose (óleo de prímula), e gengibre.
Creatina ganha novo papel na rotina feminina
Esqueça a ideia de que creatina é só para quem treina pesado. Na feira, ela apareceu com força. Mas com um novo posicionamento: mais funcional e conectado ao dia a dia. Além de contribuir para força e massa muscular, o suplemento surge como aliado da energia, da recuperação e da disposição — pontos-chave durante a menopausa.
Menopausa: como a aromaterapia pode integrar os cuidados com a gordura abdominal
Proteína prática: do shake ao snack
Outro destaque foi a presença massiva de proteínas em formatos mais convenientes: snacks que vão desde pães proteicos, bebidas prontas e produtos fáceis de levar na bolsa. A mensagem é clara: mais importante do que consumir proteína é conseguir manter o hábito.
4Intestino no centro da saúde e do bem-estar
A saúde intestinal também dominou a feira, com destaque para fibras, prebióticos e soluções voltadas ao equilíbrio digestivo. O diferencial é a abordagem integrada: intestino, metabolismo, inflamação e até humor passam a ser tratados como parte de um mesmo sistema.
5Saúde íntima entra de vez na conversa
Produtos voltados à saúde urinária e íntima ganharam espaço relevante, como auxílio na imunidade feminina a fim de prevenir infecções, uma vez que o pH íntimo das mulheres muda durante o climatério. Ingredientes como cranberry estão em evidência. Mais do que tendência, isso mostra uma evolução no olhar sobre o envelhecimento e longevidade feminina, que passa a incluir conforto e qualidade de vida em todos os aspectos.
“Desde antes da pandemia frequento essa feira e apenas nos últimos dois anos vejo uma evolução com mais destaque para a saúde feminina, e neste ano a menopausa tendo destaque. Deixou de ser vista apenas como uma questão hormonal e passou a ser encarada como uma fase de performance, vitalidade e longevidade. E a suplementação — aliada à prática de atividade física — surge como uma ferramenta importante para sustentar energia, sono, composição corporal e bem-estar” explica a especialista.
Acompanhe o nosso WhatsApp
Quer receber as últimas dicas e matérias incríveis de Boa Forma direto no seu celular? É só se inscrever aqui, no nosso canal no WhatsApp
