Continua após publicidade
O treino de Isabella Fiorentino para fazer na água e espantar o calor
Nada melhor do que um treino bem fresquinho para dar adeus ao calor e fazer a malhação render mais!
Continua após publicidade
Como a temperatura na piscina é mais baixa que a do corpo, o organismo precisa trabalhar para se adaptar ao meio, e isso consome energia. E há a resistência da água, que obriga você a fazer mais esforço para conseguir realizar os exercícios. Além disso, o gasto calórico é até 20% maior na água. Ótima ideia, não? Aqui, a personal Cau Saad mostra os exercícios que a modelo Isabella Fiorentino aposta para manter o corpo sempre sequinho:
Publicidade
Exercícios para barriga: os melhores para cada nível fitness
Cleo: na fase do autocuidado
Dieta das 1.200 calorias: o que você precisa saber
11 alimentos que ajudam o intestino a funcionar
Protetor solar com vitamina C: conheça 7 opções
