Strong by Zumba cria treino sincronizado a músicas de Steve Aoki
Saiba mais sobre a aula que faz da música principal combustível para melhorar condicionamento e fortalecer o corpo todo
Por
SEGUIR
SEGUINDO
Atualizado em 21 out 2024, 17h30 - Publicado em 22 nov 2017, 15h23
Se a vidinha de balada compromete sua rotina fitness (não é fácil correr domingo cedo depois de se acabar na pista – de dança, no caso), você vai virar fã do lançamento que conhecemos, com exclusividade, em Los Angeles (EUA): uma parceria entre o treino HIIT Strong by Zumba e o famoso DJ Steve Aoki.
Leia mais: Novo exame avalia seu DNA para descobrir habilidades esportivas
O produtor criou a música eletrizante Champion, que é baseada na engenharia reversa: cada batida se encaixa perfeitamente em sequências power de chutes, socos, flexões, saltos, pranchas… Tudo sem descanso! A aula tem duração de uma hora e, segundo a treinadora global Ai Lee Syarief, ela melhora o condicionamento e fortalece o corpo todo. Confira alguns trechos a seguir:
Nossa editora digital, Gislene Pereira – única representante da América Latina no evento –, testou a sessão e garante: “Você descobre de onde tirar mais energia assim que dão o play na música!”.
Veja mais um pouco do que rolou no evento (legendas em inglês):
Assine nossa newsletter e fique por dentro das últimas notícias de BOA FORMA
5 exercícios que pegam bem o quadríceps
A incrível flexibilidade de Danni Suzuki, 47, na hot yoga
Como desentupir o nariz em 15 segundos
Benefícios do óleo de rosa mosqueta: aliado para pele, cabelos e unhas
As frutas mais calóricas do Brasil e como balancear na dieta
