Treino para afinar a cintura e deixar o core forte
No oitavo episódio do reality "Cau na Real", a personal trainer Cau Saad dá atenção especial para a região da cintura
Continua após publicidade
No 8º episódio do reality “Cau na Real”, a personal trainer Cau Saad ensina um míni circuito para trabalhar a região do abdômen e que dá para fazer em casa mesmo. Na série tem: corda, abdominal, corridinha com sprawl, prancha alternando os braços e prancha flexionando os joelhos. É só afastar o sofá e dar o play!
Assista ao vídeo:
Publicidade
Horóscopo semanal: de 17 a 23 de novembro de 2025
Mobilidade vs. Alongamento: entenda as diferenças essenciais para sua performance
Exercício físico pode reduzir em 37% o risco de morte em pacientes com câncer de cólon
Microtreinos: a solução prática para quem não tem tempo para treinar
6 sinais de que você está em déficit calórico
