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Casa Clã: aula de Yoga com Vidya é uma das atrações

O evento oferece a aula gratuitamente para leitores, em São Paulo

Por Larissa Serpa
Atualizado em 7 mar 2023, 11h42 - Publicado em 2 mar 2023, 10h27

A Yoga é uma prática democrática e que pode ser feito em qualquer lugar. Além de trazer diversos benefícios para a saúde. É por isso que a aula do Vidya Studio é uma das atrações (gratuitas) da Casa Clã, que acontece entre os dias 8 a 11 de março em São Paulo e é uma iniciativa de Boa Forma, CLAUDIA, bebe.com e Elástica.

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No Vidya, é seguida a linha de Vinyasa Yoga, uma modalidade cheia de dinamismo e intensidade. Não possui séries fixas, o que resulta em aulas ritmadas e fluídas.

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INSCREVA-SE GRATUITAMENTE PARA A AULA, QUE ACONTECE NO DIA 11/03 ÀS 9H

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A modalidade é a Vinyasa Yoga (./Divulgação)

BENEFÍCIOS DA AULA

Com o tempo, você desenvolve o equilíbrio físico e emocional, aprende a lidar com os desafios e estimula a sua superação. Os músculos e articulações tornam-se mais fortes e ganham alongamento, força e resistência.

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Yoga não é apenas sobre flexibilidade e equilíbrio, é sobre foco e o constante exercício do autoconhecimento.

Nos encoraja a explorar cada espaço do nosso corpo e de nossa mente. Nos permite criar consciência sobre as possibilidades e transformações físicas, mentais e emocionais.

A prática regular ainda reduz sintomas de ansiedade e depressão. Durante a aula, liberamos toda tensão do corpo, voltamos nossos pensamentos para o presente, desenvolvemos o foco e a concentração, conseguimos atingir um relaxamento pleno.

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A aula trabalha a conexão mente e corpo (./Divulgação)

Gostou?

Bóra fazer uma aula gratuita com a gente!

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Venha fazer uma aula gratuita! (./Divulgação)

CASA CLÃ

A Casa Clã acontecerá de 8 a 11 de março na Casa Higienópolis, em São Paulo, e é uma iniciativa das nossas grandes vozes femininas da Editora Abril: Boa Forma, CLAUDIABebê.com.br e Elástica, com patrocínio de MSD e BuscoFem, mais apoio de Kia e LinkedIn.

Além da aula de yoga, o evento também conta com ativações, shows, aulas fitness, workshops e outras rodas de conversa.

As inscrições para o evento estão abertas aqui.

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