Bianca Bin adora pedalar, caminhar e correr ao ar livre

Para exibir o corpo esguio, a moça teve de investir em um roteiro diferente, baseado no controle da alimentação e nos exercícios aeróbicos. Confira suas táticas.

Por Dalila Magarian (colaboradora) - Atualizado em 28 out 2016, 02h27 - Publicado em 9 jul 2014, 22h00

Foto: Ale de Souza e Adriano Damas

Quando resolveu começar a malhar? 
Quando acabei de gravar Cordel Encantado e vi que tinha ganhado 6 quilos em menos de um ano. Voltei a correr e pedalar. Foram nove meses de malhação diária, incluindo musculação, que eu detesto. Se o trabalho está puxado e não sobra tempo para a ginástica, foco na alimentação e evito comer besteiras. Felizmente, meu corpo tem boa memória muscular: há pouco voltei a intercalar corrida e caminhada e, depois de uma semana, já percebo a resposta do meu corpo. 
 
Gosta de malhar? 
Me sinto bem mexendo o corpo – adoro pedalar, caminhar e correr ao ar livre -, mas não gosto de academia. Às vezes, dou o braço a torcer porque sei que é necessário, mas acho chato. Então, pedi ajuda a um personal para montar um programa leve, mais focado nos aeróbicos, e me exercito no meu prédio. 
 
Já praticou algum tipo de esporte? 
Quando criança, fazia ginástica olímpica. Também já fiz natação e, no colégio, jogava handebol. 
 
Com qual parte do corpo se preocupa mais na hora de treinar? 
Dou atenção maior a bumbum, pernas e barriga.
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