O que o frescobol faz pelo seu corpo

De longe, o frescobol até pode parecer um esporte tranquilo. Mas só para quem está fora do jogo. “Em um rali de verdade, quando a bolinha demora para cair no chão, ele trabalha bastante braços, pernas e glúteos. E ainda chega a gastar 400 calorias em uma hora”, diz a educadora física Manuella Rangel. Peça a sua companheira que jogue a bola mais baixo e abuse dos agachamentos para alcançá-la. Só não se esqueça de que essa é uma atividade para fazer em parceria. Então, nada de competição, hein?

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