Continua após publicidade
O treino de Isabella Fiorentino para fazer na água e espantar o calor
Nada melhor do que um treino bem fresquinho para dar adeus ao calor e fazer a malhação render mais!
Continua após publicidade
Como a temperatura na piscina é mais baixa que a do corpo, o organismo precisa trabalhar para se adaptar ao meio, e isso consome energia. E há a resistência da água, que obriga você a fazer mais esforço para conseguir realizar os exercícios. Além disso, o gasto calórico é até 20% maior na água. Ótima ideia, não? Aqui, a personal Cau Saad mostra os exercícios que a modelo Isabella Fiorentino aposta para manter o corpo sempre sequinho:
Publicidade
Quantos dias na semana devo treinar para emagrecer?
20 ideias para um sexo mais quente
Desafio do Pilates: 30 dias para ficar com o corpo definido
Como preparar geleia de pé de galinha?
Como se manter motivado quando começar a treinar?
