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Tudo sobre Treino das Famosas

Ter companhia nos exercícios traz mais motivação. Confira um planilha de treino para fazer (online) com os amigos!
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Fitness

3 treinos (em casa) para melhorar a sua energia

Por Amanda Panteri | Ilustração de Marcella Tamayo - Atualizado em 7 jul 2020, 18h55 - Publicado em 2 jul 2020, 07h00
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O equipamento é perfeito para guardar em casa: é pequeno, barato e aumenta seu condicionamento!
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Estilo de Vida, Fitness

Grazi Massafera: sessão de ioga para manter o equilíbrio físico e mental

Por Amanda Panteri - Atualizado em 13 abr 2020, 17h37 - Publicado em 13 abr 2020, 09h23
Grazi e sua instrutora mostraram um passo a passo com oito posturas para ajudar a mente e o corpo
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Fitness, Saúde

Treinos para fazer em casa durante a quarentena

Por Amanda Panteri - Atualizado em 26 mar 2020, 14h14 - Publicado em 25 mar 2020, 09h17
Principais treinadores (e academias) do Brasil estão disponibilizando sessões online e gratuitas
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Fitness

Treino para aguentar a folia do Carnaval

Por Amanda Panteri - Atualizado em 5 fev 2020, 15h47 - Publicado em 4 fev 2020, 16h00
Diversos treinadores, famosos e academias já estão em preparação para pular muito no Carnaval
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Fitness

A academia vai fechar para recesso? Confira dicas e treino para o período

Por Amanda Panteri - Atualizado em 25 dez 2019, 10h04 - Publicado em 25 dez 2019, 09h04
Profissionais queridinhos das famosas contam o que fazer se você for viajar -- ou ficar em casa
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Fitness

Márcio Lui responde: qual a diferença entre Tabata e HIIT?

Por Amanda Panteri - Atualizado em 4 set 2019, 12h45 - Publicado em 4 set 2019, 12h22
O personal das famosas ainda ensina como fazer um treino como esses na esteira
Jennifer Lopez
Celebridades

Aos 49, Jennifer Lopez impressiona em foto de treino com barriga de fora

Por Malu Pinheiro - Atualizado em 24 jul 2018, 12h35 - Publicado em 24 jul 2018, 12h11
Imagem da cantora e atriz - que malha no mínimo cinco vezes por semana - causou muitos comentários nas redes sociais
Capa da BOA FORMA de junho, ela conta sua rotina de treino e como se organiza para se equilibrar nos papéis de mãe, apresentadora e empresária
Além do bodyboarding, ela adora corrida e spinning!
Fátima Bernardes
Fitness

Treino funcional de Fátima Bernardes para trabalhar força e equilíbrio

Por Juliana Diniz - Atualizado em 4 jun 2018, 12h25 - Publicado em 1 jun 2018, 13h40
A estratégia é fortalecer articulações como tornozelos e quadril para estabilizar o joelho e prevenir lesões
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Fitness

Treino de pilates de Glenda Kozlowski para ganhar força e disposição

Por Daniela Bernardi - Atualizado em 23 Maio 2018, 14h31 - Publicado em 23 Maio 2018, 14h28
A jornalista  descobriu no pilates um jeito para fortalecer o corpo sem abrir mão da intensidade de que tanto gosta
Assista a vídeos que vão fazer você querer mover o corpo agora mesmo!
Treino Flávia Alessandra
Fitness

O treino que desenhou o corpo de Flávia Alessandra depois dos 40

Por Juliana Diniz - Atualizado em 8 Maio 2018, 15h27 - Publicado em 16 abr 2018, 11h54
Disciplina, foco, força, resistência. Ao longo dos anos, a atriz treinou o corpo e a mente para poder almejar chegar aos 100 em forma
bianca-bin
Fitness

O treino de musculação de Bianca Bin para definir braços, costas e abdômen

Por Da Redação - Atualizado em 8 Maio 2018, 15h28 - Publicado em 11 abr 2018, 12h25
O foco da atriz que interpreta Clara, em "O Outro Lado do Paraíso", está em ganhar fôlego e conquistar membros superiores mais fortes
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Fitness

Tomb Raider: treino que fez Alicia Vikander ganhar 5kg de músculo

Por Daniela Bernardi - Atualizado em 5 abr 2018, 11h11 - Publicado em 15 mar 2018, 09h14
Prepare o relógio e esteja pronta para essa caçada – seu tesouro será definição em pernas, core e braços!
Isis Valverde na revista BOA FORMA dezembro de 2018
Fitness

O treino funcional de Isis Valverde para ganhar massa muscular

Por Gislene Pereira - Atualizado em 24 fev 2018, 09h29 - Publicado em 24 fev 2018, 08h00
Confira a sequência de exercícios da atriz focada em membros inferiores a core
claudia-leitte
Fitness

Treino de musculação de Claudia Leitte para fazer na academia

Por Daniela Bernardi - Atualizado em 7 mar 2018, 15h45 - Publicado em 7 fev 2018, 12h02
O treino da cantora - de curta duração - inclui membros superiores e inferiores
Rafa Brites
Fitness

Rafa Brites: treino pós-gravidez une boxe, muay thai e crossfit

Por Aline Salcedo (colaboradora) - Atualizado em 22 jan 2018, 16h10 - Publicado em 22 jan 2018, 12h50
Conheça a série dinâmica da apresentadora para tonificar os músculos do corpo todo
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