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Como se exercitar ajuda na renovação de células-tronco

Segundo estudo da USP, exercícios físicos promovem uma maior renovação das células-tronco no organismo

Por Amanda Ventorin
Atualizado em 21 out 2024, 16h33 - Publicado em 26 set 2021, 14h00

mulheres se alongando com roupas de ginástica

Não tem mistério: Ser ativo é um dos pilares que sustentam uma vida saudável. Segundo pesquisa realizada pela Universidade de Stanford, se exercitar traz benefícios imediatos, tendo em vista que ajuda a estimular o rejuvenescimento das células-tronco musculares e cardíacas, beneficiando o potencial regenerativo do corpo.

O QUE SÃO CÉLULAS TRONCO

Células-tronco são aquelas células que possuem a capacidade de auto renovação, se diferenciando de outros órgãos e tecidos. “Ao longo dos anos os órgãos e tecidos do corpo humano perdem sua capacidade de funcionamento, seja por doença ou pelo envelhecimento. Há então uma grande demanda de reposição desses órgãos, que hoje em dia é atendida por programas de transplante. No entanto, esses programas atendem a uma fração muito pequena dos pacientes, seja por escassez de doadores, ou pela atual incapacidade de transplante de certos órgãos. É ai que entram as células-tronco! Elas tem a capacidade de recuperar tecidos danificados por exemplo por doenças cardiovasculares como o infarto, doenças renais, hematológicas, neurológicas dentre outras”, explica a oncologista Mariana Marcondes, da clínica Clinonco.

Além disso, as células-tronco também são fundamentais para o controle inflamatório do corpo, acelerando a resposta do organismo, diminuindo a sensação de dores e estimulando a produção de cartilagem. “Com o passar dos anos as pessoas podem apresentar problemas de saúde como a artrite ou artrose, causadas por complicações no tecido cartilaginoso. Para isso, as atividades físicas se configuram como aliadas da saúde, sendo benéficas ao sistema inflamatório e diminuindo as dores”, afirma Nelson Tatsui, Diretor-Técnico do Grupo Criogênesis e Hematologista.

RELAÇÃO ENTRE EXERCÍCIO E CÉLULAS TRONCO

Um recente estudo feito pelo Instituto de Química da USP (Universidade de São Paulo), concluiu que, por meio de experimentos com animais, a renovação das células-tronco acontece em maior quantidade através da prática de exercícios, facilitando a reparação de tecidos musculares e auxiliando no tratamento de lesões.

Segundo Tatsui, o exercício físico desempenha um papel de ativar uma resposta do tecido muscular, que na maioria de seu tempo, se encontra em repouso e ao executar esse tipo de exercício o sistema imunológico estimula a produção de células-tronco, que atuam em um processo complexo e importante na regeneração dos tecidos musculares. “As células-tronco passam por divisões, se diferenciando e se renovando. Como a realização de esportes estimula a produção celular, o ‘estoque’ desse material biológico é preservado e reposto”, diz.

Apesar de ser recente, a medicina regenerativa vem se tornando cada vez mais popular. Mariana menciona casos onde as células-tronco são usadas em casos de infarto, para recuperação do músculo cardíaco e Nelson completa, mencionando que o mundo do esporte também vem adotado os procedimentos. Em 2019, o jogador de futebol Neymar tratou fraturas no quinto metatarso com a aplicação de injeções com células-tronco, para auxiliar na recuperação e evitar cirurgias. “Cada vez os esportistas optam por procedimentos com células-tronco. Ela é segura e gera melhores resultados de forma mais acelerada, o que possibilita o retorno aos treinos mais rapidamente”, finaliza o hematologista.