Movimento

Testamos a esteira Symbio Runner: novos padrões em biomecânica e design

Equipamento possui simulação de terrenos interativos e métricas avançadas de desempenho

Por Maraísa Bueno
25 out 2025, 12h00

Que a esteira divide opiniões de corredores, sejam amadores ou profissionais, isso não é novidade e nem queremos entrar nessa discussão. Mas, cada vez mais, as marcas estão inovando e trazendo mais tecnologia para este equipamento que pode – e muito – auxiliar nos treinos dos amantes de corrida. E Boa Forma foi convidada para ir até a sede da Life Fitness, em São Paulo, para fazer um teste na esteira Symbio Runner.

Ela foi criada com base em estudos de biomecânica e comportamento do usuário. E ela literalmente se adapta a quem está correndo, por conta da tecnologia Adaptive Flex Deck, que oferece cinco níveis de firmeza do solo.

Essa tecnologia proporciona desde solos mais leves até mais firmes. Testei um pouco de cada uma e percebi a diferença na estabilidade que a esteira proporciona enquanto estava correndo nela. A sensação era de que literalmente eu estava correndo em um asfalto (mais firme) ou em uma estrada de terra (menos firme).

A esteira possui botões de acesso rápido bem à sua frente, onde você pode controlar a inclinação, velocidade e escolher o nível de firmeza do solo, e um painel de controle de LCD de 24’’. É nessa tela que a “mágica da corrida” acontece. Além da escolha dos níveis de firmeza, você pode fazer um exercício sensorial e imersivo, simulando uma corrida por São Francisco ou Chicago, até mesmo uma trilha, por exemplo.

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Ou seja, se você quer correr no asfalto, a esteira fica estável de uma forma. Caso seja uma trilha, subida em montanha, ela já muda essa estabilidade e a inclinação automaticamente dentro do ambiente escolhido.

Além da escolha do local onde você deseja correr, a Symbio Runner também traz métricas de desempenho importantes para corredores. São elas:

cadência;
comprimento do passo;
equilíbrio entre o pé esquerdo e direito;
tempo de sair do equipamento;
tempo de contato com o solo.

Todas essa métricas aparecem em tempo real, quando você está em uma velocidade a partir de 8km/h, e também após a finalização do treino, onde um resumo completo de todas as métricas aparecem na tela.

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E os detalhes também fazem a diferença: você pode personalizar as cores que a esteira proporciona. São 16 cores e 3 configurações de brilho. Ela possui carregamento por indução sem fio QI e possibilita a sincronização com relógios e você pode conectar seu serviço de streamer para assistir a sua série ou filme, pelo acesso ao Wifi, enquanto completa a planilha da semana.

Veja mais especificações da Symbio Runner a seguir:

Velocidade: 0,8 a 25,7 km/H
Inclinação: 0-15%
Peso máximo do usuário: 181 Kg
Dimensões: 216 cm L x 93 cm P x 167 cm A

Valor: sob consulta

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Conclusão:

A Symbio Runner é uma esteira para quem procura por alta performance na corrida e não consegue treinar na rua por conta da correria do dia a dia. É um grande investimento, mas vale pela tecnologia que o equipamento proporciona para os amantes de corrida e que desejam alcançar alta performance seja em percursos de asfalto, quanto de montanha.