O treino de Lauana Prado para ter supercoxas
Confira os exercícios de musculação que fazem parte do treino de perna da cantora
Lauana Prado definitivamente não faz parte do grupo de pessoas que treinam “fofo”. Prova disso é o corpo para lá de definido que ela costuma ostentar em alguns posts no Instagram.
Na rede social, inclusive, a cantora já compartilhou alguns momentos de seus treinos, mostrando que leva bastante a sério esse momento de autocuidado.
Treino de perna de Lauana Prado
Em uma das publicações em seu Instagram, Lauana Prado fez um vídeo com compilado de exercícios para pernas que fazem parte de seu treino. Nas cenas, é possível ver que a artista não economiza na hora de levantar os pesos, focando na hipertrofia para garantir coxas fortes e bem definidas.
Entre os exercícios realizados, estão cadeira adutora, cadeira extensora, leg press unilateral, agachamento com carga e, para finalizar, uma caminhada na esteira.
Nos comentários do post, não faltam pessoas elogiando e se inspirando no foco de Lauana. “Depois desse vídeo, a inspiração está garantida. O resultado vem!”, disse uma internauta. “Minha maromba preferida”, escreveu outra.
É importante ressaltar que, apesar das reações de cansaço e dor, ela aparece sempre acompanhada por Fabricio Martinho, personal trainer que a orienta e auxilia na execução dos movimentos.
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