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Tudo sobre Água

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Culinária Saudável

Morango, hortelã, gengibre…12 águas aromatizadas para fazer em casa

Por Redação Boa Forma Atualizado em 1 jun 2020, 11h25 - Publicado em 30 Maio 2020, 11h48
Além do sabor especial, ela também ganha sabor e propriedades benéficas ao organismo. Escolha a sua receita!
Quando bate aquela sede, vale apostar nas opções saborizadas artificialmente? Fomos tirar a prova
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Fitness

Hidroginástica power para fazer na piscina do prédio ou de casa

Por Da Redação Atualizado em 6 mar 2018, 12h26 - Publicado em 6 mar 2018, 12h00
Caia na água e experimente esta aula que seca gordura e modela o corpo em 30 minutos
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Saúde

Por que você deveria tomar banho gelado

Por Redação Boa Forma Atualizado em 22 fev 2017, 18h50 - Publicado em 16 dez 2016, 12h30
A água fria tem suas vantagens, sabia? Descubra os benefícios e entenda por que você precisa, sim, de um geladinho no chuveiro!
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Dieta

Beba água meia hora antes do almoço e do jantar e emagreça

Por Eliane Contreras Atualizado em 20 jan 2017, 15h03 - Publicado em 21 fev 2016, 08h00
A água afasta a fome, você já sabe. Mas, com essa estratégia, você come ainda menos. Descubra
id-art/Thinkstock/Getty Images
Culinária Saudável

Água alcalinizante

Por Eliane Contreras Atualizado em 31 out 2016, 11h21 - Publicado em 15 out 2015, 08h58
A bebida, que você pode usar para matar a sede em qualquer hora do dia, ativa o metabolismo e faz uma limpeza no organismo
karandaev/ Thinkstock/ Getty Images
Dieta

Beber água antes das refeições ajuda a emagrecer, diz estudo

Por Redação Boa Forma Atualizado em 27 out 2016, 20h44 - Publicado em 28 ago 2015, 11h50
Os benefícios naturais da água, você provavelmente já conhece. O que a nova pesquisa indica é que ela pode, sim, ser uma grande aliada da sua dieta
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Dieta

Especialista diz que você não precisa de 8 copos de água por dia

Por Maria Lúcia Zanutto Atualizado em 29 out 2016, 01h39 - Publicado em 25 ago 2015, 14h54
Sabe aquela velha história dos 2,5 litros de água por dia? Então, ela pode ser um grande mito da nutrição. Ficou curiosa? BOA FORMA foi investigar
Marcelo Correa
Fitness

6 garrafinhas de água modernas e funcionais

Por Nelize Dezzen Atualizado em 28 out 2016, 10h37 - Publicado em 2 ago 2015, 06h30
Os squezees deixaram de ser simples garrafinhas de água. Cool e funcionais, facilitam a vida na hora de malhar!
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Estilo de Vida

12 passos para o seu projeto de transformação ser um sucesso

Por Karina Hollo (colaboradora) Atualizado em 28 out 2016, 08h04 - Publicado em 12 jun 2015, 10h48
Conseguir as curvas e o tônus tão sonhados pode não ser tão complicado. Na maioria das vezes, o que acaba atrapalhando o body project são as expectativas altas demais e os programas muito pesados. Listamos sugestões simples e eficientes para você iniciar seu processo de transformação. Assim, vai conseguir seguir e não irá parar mais! Porque mais gostoso do que atingir um objetivo é manter o resultado
Chris Parente
Dieta

3 aplicativos para acabar com a crise da água

Por Marcia Di Domenico (colaboradora) Atualizado em 5 nov 2016, 00h31 - Publicado em 2 fev 2015, 10h54
Ninguém tem dúvida de que manter o corpo hidratado é regra obrigatória para ficar com saúde, beleza e disposição em dia. O problema é que, por causa da rotina corrida, nem sempre a gente se lembra de abastecê-lo na medida certa. Resultado: quando se dá conta, o dia acabou e deixamos de beber os 2 litros de líquido que deveríamos. Quer uma mãozinha? Baixe um aplicativo que funciona como despertador para a hora de tomar água. Selecionamos três gratuitos e bacanas.
VladimirFLoyd/Thinkstock/Getty Images
Saúde

5 motivos para você beber água em jejum

Por Eliane Contreras Atualizado em 28 out 2016, 01h20 - Publicado em 2 dez 2014, 18h54
Beber 2 litros de água ao longo do dia já faz um bem danado ao organismo. Mas, ingerindo 2 copos ainda em jejum, os benefícios são maiores ainda
Gustavo Arrais
Beleza

Maquiagem à prova d’água: produtos para você investir

Por Laura Sodré (colaboradora) Atualizado em 4 nov 2016, 14h46 - Publicado em 17 nov 2014, 10h37
Muita gente não confessa, mas passa um make discreto para ir à praia ou à piscina. Mesmo se você não fizer parte desse time, vai adorar essas opções que garantem uma maquiagem intacta até o final de um dia de calor.
Laura Sodré
Fitness

Squeezes e garrafinhas: opções para levar à academia

Por Redação M de Mulher Atualizado em 5 nov 2016, 03h14 - Publicado em 3 out 2014, 16h16
Hidratar-se durante o treino é fundamental. Mas se a garrafinha ou o squeeze tiver um modelo legal, repor os líquidos ganha um toque especial e a atividade física fica até mais gostosa. Confira uma seleção para levar sua água com estilo na hora de ma
Fabio Minduim
Fitness

Exercícios na água: a lista de vantagens é imensa!

Por Redação M de Mulher Atualizado em 5 nov 2016, 02h12 - Publicado em 7 jul 2014, 15h02
Algumas modalidades minimizam o impacto e outras têm efeito massageador, que é bom para a circulação sanguínea e a recuperação da musculatura. Você perde calorias sem nem perceber, além de melhorar o condicionamento físico e diminuir o estresse.
Manuella Menezes – Edição: MdeMulher
Fitness

3 novas aulas para fazer na água

Por Redação M de Mulher Atualizado em 28 out 2016, 03h12 - Publicado em 6 jul 2014, 22h00
Exercícios na água têm graça e são muito versáteis!
Reportagem: Eliane Contreras – Edição: MdeMulher
Dieta

Christiane Torloni aposta no combo sopa e água

Por Eliane Contreras Atualizado em 22 out 2016, 16h05 - Publicado em 24 jun 2014, 22h00
Além de fazer atividade física para queimar o que come, a atriz tem seguido um padrão alimentar que combina com seu corpo.
Reportagem: Eliane Contreras / Edição: MdeMulher
Saúde

Saia da cadeira para evitar infarto e AVC

Por Eliane Contreras Atualizado em 27 out 2016, 23h16 - Publicado em 14 ago 2013, 22h00
Além de engordar, ficar muito tempo sentada prejudica a circulação, aumentando o risco de infarto e AVC
Reportagem: Débora Lublinski e Sylvia Radovan – Edição: MdeMulher
Beleza

Dicas para cuidar da coloração no verão

Por Débora Lublinski (colaboradora) Atualizado em 31 out 2016, 11h19 - Publicado em 10 jan 2012, 22h00
Siga dicas essenciais para deixar seu cabelo colorido lindo e saudável na estação mais quente do ano
Reportagem: Carolina Cagno
Fitness

Evite lesões ao praticar exercícios na praia

Por Redação M de Mulher Atualizado em 28 out 2016, 06h16 - Publicado em 9 jan 2012, 22h00
Siga algumas dicas e pratique exercícios na areia sem se preocupar com lesões ou outros problemas de saúde
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