Tudo sobre Benefícios das atividades físicas

8 exercícios simples de CrossFit para fazer em casa

Por Redação Boa Forma
Atualizado em 21 out 2024, 16h32 - Publicado em 24 jul 2020, 07h00

3 treinos (em casa) para melhorar a sua energia

Por Amanda Panteri | Ilustração de Marcella Tamayo
Atualizado em 7 jul 2020, 18h55 - Publicado em 2 jul 2020, 07h00

7 exercícios para aumentar flexibilidade e força – em casa!

Por Daniela Bernardi SEGUIR SEGUINDO
Atualizado em 21 out 2024, 16h32 - Publicado em 1 jul 2020, 09h00

Qual destas modalidades de dança é a ideal para você?

Por Redação Boa Forma
Atualizado em 21 out 2024, 16h32 - Publicado em 26 jun 2020, 09h00

Saúde intestinal: descubra sua importância e 5 passos para melhorá-la

Por Amanda Panteri
Atualizado em 18 jun 2020, 07h00 - Publicado em 18 jun 2020, 07h00

Sem amarras: como aliviar a tensão do corpo

Por Natália Leão da plataforma @inspiraetranspira | Ilustração de Helena Sbeghen
Atualizado em 4 jun 2020, 00h01 - Publicado em 4 jun 2020, 00h01

Sexo na quarentena: por que a libido está tão baixa e como reverter

Por Amanda Panteri | Ilustração de Helena Sbeghen
Atualizado em 11 jun 2020, 12h58 - Publicado em 4 jun 2020, 00h01

8 passos para você adotar um estilo de vida saudável na quarentena

Por Mariana Amorim (colaboradora)
Atualizado em 21 out 2024, 16h32 - Publicado em 30 Maio 2020, 07h00

Fáscia: o que é e por que devemos alongá-la sempre?

Por Amanda Panteri
Atualizado em 1 jun 2020, 12h10 - Publicado em 27 Maio 2020, 07h01

5 atividades físicas para experimentar na quarentena

Por Amanda Panteri | Imagem Getty Images
Atualizado em 20 Maio 2020, 07h01 - Publicado em 20 Maio 2020, 07h01

Como corredores podem se virar durante o isolamento

Por por Yara Achôa
Atualizado em 7 Maio 2020, 17h45 - Publicado em 7 Maio 2020, 07h00

5 exercícios de pilates para fazer em casa

Por Amanda Panteri
Atualizado em 21 out 2024, 16h32 - Publicado em 19 abr 2020, 23h52

Como a dança faz bem para a mente

Por Amanda Panteri
Atualizado em 21 out 2024, 16h32 - Publicado em 15 abr 2020, 09h04

Grazi Massafera: sessão de ioga para manter o equilíbrio físico e mental

Por Amanda Panteri
Atualizado em 21 out 2024, 16h32 - Publicado em 13 abr 2020, 09h23

Como lidar com a ansiedade do isolamento social?

Por Amanda Panteri
Atualizado em 21 out 2024, 16h33 - Publicado em 1 abr 2020, 09h13

Treinos para fazer em casa durante a quarentena

Por Amanda Panteri
Atualizado em 21 out 2024, 16h33 - Publicado em 25 mar 2020, 09h17

Coronavírus: é seguro ir à academia?

Por Amanda Panteri
Atualizado em 21 out 2024, 16h33 - Publicado em 18 mar 2020, 09h37

Alimentos (e receitas!) que ajudam a recuperar os músculos no pós-treino

Por Amanda Panteri
Atualizado em 21 out 2024, 16h33 - Publicado em 17 mar 2020, 13h55

3 exercícios para potencializar a queima de gordura

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Atualizado em 21 out 2024, 16h33 - Publicado em 12 mar 2020, 14h13

Cuidado: ser esportista de fim de semana (e de ano!) traz riscos à saúde

Por Amanda Panteri
Atualizado em 21 out 2024, 17h28 - Publicado em 27 dez 2019, 17h02