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Tudo sobre como a yoga ajuda a mente

Também conhecida como a yoga da consciência, a Kundalini Yoga pode ajudar a lidar com situações adversas em tempos de festas de fim de ano
Esqueça a ideia de que para praticar é preciso ser zen ou ter um determinado biotipo

7 benefícios da yoga

Por Amanda Ventorin Atualizado em 22 jul 2021, 10h29 - Publicado em 22 jul 2021, 09h00
Muito mais do que uma atividade física, a yoga pode trazer diversos benefícios mentais
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