Tudo sobre como aumentar massa muscular
O ganho de massa magra está muito conectado ao consumo de proteínas, mas o que acontece quando a pessoa segue uma dieta vegana? Confira as respostas aqui!
Especialista responde
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Entenda o que significa o termo
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Além da alimentação, treino e descanso também são fundamentais para atingir o objetivo. Entenda
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