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Tudo sobre como treinar de acordo com o ciclo menstrual

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Fitness

Como deve ser seu treino a cada fase do ciclo menstrual

Por Daniela Bernardi Atualizado em 11 mar 2021, 14h09 - Publicado em 19 mar 2021, 09h00
Entenda como a menstruação afeta seu rendimento e saiba apostar nos exercícios certos para cada período do mês
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