Tudo sobre Dietas antiestresse
Um das hipóteses é o teor de triptofano em alguns desses alimentos, uma substância muito importante para o humor
Está tendo dificuldades para dormir? Às vezes o problema é o que você come antes de ir se deitar
Essa questão pode ser genética. É o que mostra este novo estudo
Casar é bom, mas não é fácil: dar conta de todos os preparativos para a festa e ainda chegar linda e magra ao altar pode deixá-la à beira de um ataque de nervos. Por isso, a BOA FORMA elaborou uma dieta para você enxugar as gordurinhas e controlar o nervosismo. Vem com a gente!
Sabia que a culpa pelos quilos extras pode estar na pilha de relatórios em cima da sua mesa de trabalho? Stress engorda! Mas o que você coloca no prato é capaz de controlar o cortisol e reduzir a tensão – e o excesso de peso
Além de mandar embora as tensões, esses aliados ainda oferecem benefícios extras. Quer notícia melhor que esta? O chocolate também está na lista!
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