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Tudo sobre exercícios errados

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Movimento

Quer dominar a flexão de braços? Tente este dica infalível

Por Giovana Santos Atualizado em 1 nov 2021, 13h48 - Publicado em 26 nov 2021, 13h47
Tem dificuldade em fazer o movimento? O problema talvez não esteja nos seus braços. Confira
Fitness, Movimento

Como treinar em casa: 13 exercícios que você pode estar fazendo errado

Por Amanda Panteri Atualizado em 19 out 2020, 16h51 - Publicado em 19 out 2020, 09h00
Prestar atenção na execução é tão importante quanto o número de repetições e a carga. Veja exercícios que as pessoas mais fazem errado — e como realizá-los
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