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Tudo sobre exercícios para pernas e bumbum

Exercício hidrante: o movimento que fortalece os glúteos e o core

Por Giovana Santos Atualizado em 6 Maio 2022, 14h54 - Publicado em 1 jun 2022, 08h54
Ao contrário do nome, este exercício é uma ótima maneira de deixar os glúteos queimando!

Exercícios de glúteos para quem tem 40+

Por Giovana Santos Atualizado em 2 Maio 2022, 20h57 - Publicado em 24 Maio 2022, 08h56
E outras dicas para manter a saúde nessa faixa etária

Os melhores exercícios (só com o peso do corpo) para os glúteos

Por Giovana Santos Atualizado em 21 fev 2022, 19h42 - Publicado em 24 mar 2022, 10h00
Quem disse que treinar em casa não dá resultado?

6 exercícios sem peso para pernas e bumbum

Por Amanda Panteri Atualizado em 28 jan 2021, 10h22 - Publicado em 13 fev 2021, 09h00
Preparamos um treino especial para fortalecer os membros inferiores

5 exercícios para as coxas, por Cau Saad

Por Amanda Panteri Atualizado em 28 jan 2021, 14h51 - Publicado em 1 fev 2021, 09h00
A colunista indica movimentos para incluir nos seus treinos de membros inferiores. Confira
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