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Por Helena Saigh 2 mar 2026, 20h00 • Atualizado em 3 mar 2026, 13h43
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Aquecimento: essencial ou opcional? Entenda sua importância para treinos seguros

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Por Helena Saigh 30 jan 2026, 18h00 • Atualizado em 2 fev 2026, 13h48
Prancha: dicas essenciais para evitar dores na lombar durante o exercício

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Por Helena Saigh 27 jan 2026, 18h00 • Atualizado em 28 jan 2026, 14h14
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Por Maraísa Bueno 21 jan 2026, 10h00 • Atualizado em 22 jan 2026, 13h21
Estiramentos musculares, tendinites, sobrecargas no ombro, dor lombar e desconfortos no joelho estão entre as queixas mais frequentes, fala médico
Entenda os principais cuidados necessários para prevenir lesões durante a prática de musculação
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Por Maraísa Bueno 17 out 2025, 10h00 • Atualizado em 20 out 2025, 13h53
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Por Maraísa Bueno 7 out 2025, 10h00 • Atualizado em 8 out 2025, 13h11
Quando parar o treino: especialista orienta como diferenciar dor muscular de lesão

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Por Maraísa Bueno 1 out 2025, 22h00 • Atualizado em 3 out 2025, 09h42
Joelho de corredor: entenda a síndrome que afeta quem corre, do amador ao profissional

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Por Maraísa Bueno 25 set 2025, 10h00 • Atualizado em 26 set 2025, 13h05
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Por Maraísa Bueno 25 jul 2025, 10h00 • Atualizado em 29 jul 2025, 19h00
Corrida na praia: orientações para manter a saúde e evitar lesões

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Por Ana Paula Ferreira 26 dez 2024, 10h00 • Atualizado em 27 dez 2024, 20h59
Dicas simples para evitar lesões depois dos treinos

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Por Ana Paula Ferreira 6 dez 2024, 12h00 • Atualizado em 8 dez 2024, 11h25
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