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Tudo sobre Mahamudra

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Fitness

Treino Mahamudra para fazer em dupla nas férias

Por Daniela Bernardi Atualizado em 7 dez 2016, 12h33 - Publicado em 7 dez 2016, 11h25
O casal Jonas Sulzbach e Mariana Gonzalez mostra os exercícios que fortalecem o corpo o todo – e também o relacionamento.
Reprodução Instagram
Fitness

Nossa repórter passou um fim de semana com os Mahamudras e… confira o que aconteceu!

Por Maria Lúcia Zanutto (colaboradora) Atualizado em 15 out 2016, 16h40 - Publicado em 11 abr 2016, 10h32
Depois da primeira aula você se sente mais motivada a continuar malhando e fazendo escolhas certas. Não é clichê, eu garanto!
Caue Porto
Culinária Saudável

Tapioca de abacate

Por Maria Lúcia Zanutto Atualizado em 26 out 2016, 10h54 - Publicado em 27 out 2015, 17h17
A receita, retirada do menu Mahamudra da boulangerie Santo Pão (SP), é rica em gordura boa (abacate e semente de girassol) e proteína magra (frango), ingredientes que ajudam a reduzir o índice glicêmico da sua tapioca!
Luciana Cristhovam
Fitness

Mahamudra: treino de força, fôlego e definição

Por Yara Achôa (colaboradora) Atualizado em 25 abr 2017, 18h05 - Publicado em 16 nov 2014, 22h00
O Mahamudra une modalidades como crossfit, ioga, pilates, artes marciais e meditação. A equipe de BOA FORMA foi conferir uma aula no Parque Ibirapuera
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