Tudo sobre movimentos no home office
Não adianta fazer o treino pela manhã mas passar o resto do dia sentada… Veja como adicionar mais movimento à rotina!
Dá para fazer até reabilitação dentro de casa. A personal trainer Paula Sueli trabalha a escuta sensível e personaliza os exercícios para cada aluno
Em sua primeira coluna, a fisiologista explica por que fazer pausas ativas no trabalho pode ajudar a evitar dores
Fisiologista ensina exercícios para fazer nas pausas do home office
PorSaúde no Trabalho, com Bianca Vilela
Em sua primeira coluna em Boa Forma, Bianca Vilela explica por que fazer pausas ativas no trabalho pode ajudar a evitar dores
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