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Tudo sobre Sabotadores de dieta

Atualmente, 500 milhões de pessoas no mundo inteiro estão obesas
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Saúde

As estratégias saudáveis para consumir menos sal

Por Marina Campos - Atualizado em 28 out 2016, 03h28 - Publicado em 20 set 2016, 15h33
É da turma que não sabe controlar a quantidade de sal? Nós temos uma boa notícia: com alguns truques simples você consegue!
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Dieta

O que é melhor para emagrecer: adoçante ou açúcar?

Por Cristina Nabuco (colaboradora) - Atualizado em 28 out 2016, 01h25 - Publicado em 16 set 2016, 10h27
Se essa dúvida cruel acontece com frequência em sua vida, nós explicamos o melhor caminho para você apostar!
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Dieta

Sal do Himalaia não é melhor do que o comum, diz nutrólogo

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 9 jun 2017, 18h54 - Publicado em 29 jul 2016, 17h10
O tempero natural invadiu o prato de quem segue uma alimentação saudável, mas será que ele realmente oferece benefícios ao nosso organismo?
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Dieta

Você sente mais fome no frio? 4 estratégias para reverter o quadro

Por Maria Lúcia Zanutto - Atualizado em 27 out 2016, 23h07 - Publicado em 26 jul 2016, 14h15
Já reparou que quando o tempo esfria a gente sente mais fome? Calma, existe uma explicação científica para o fenômeno e, para a nossa sorte, com estas dicas dá para manter a boa forma no inverno
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Dieta

6 alimentos que parecem saudáveis, mas são carregados em sódio

Por Maria Lúcia Zanutto - Atualizado em 28 out 2016, 21h48 - Publicado em 30 Maio 2016, 05h00
Sabe aquelas delícias que você normalmente come para aproveitar importantes nutrientes que a vida saudável pede? Então, eles podem ser os famosos falsianes da dieta
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Dieta

13 estratégias para recuperar o foco depois da jacada

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 28 out 2016, 13h09 - Publicado em 28 mar 2016, 15h45
Extrapolou na comilança? Tudo bem! O importante, agora, é voltar com tudo para o seu pacote boa forma
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Dieta

O segredo para consumir açúcar sem engordar

Por Mariana Amorim (colaboradora) - Atualizado em 24 Maio 2017, 15h38 - Publicado em 2 dez 2015, 14h31
Açúcar ou adoçante? Não importa. A resposta para uma vida saudável e sem quilinhos extra está aqui
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Dieta

O que acontece quando… você reduz o açúcar

Por Maria Lúcia Zanutto - Atualizado em 11 jul 2017, 18h13 - Publicado em 3 set 2015, 11h19
Quem diria: tirar o açúcar do cardápio ajuda a manter a pele mais jovem, reduz o risco de doenças e também acelera o seu metabolismo!
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Dieta

Você sabe qual é o quinto gosto?

Por Maria Lúcia Zanutto - Atualizado em 28 out 2016, 23h54 - Publicado em 20 ago 2015, 15h46
As nossas papilas gustativas não reconhecem apenas o doce, o salgado, o amargo e o azedo, mas também o umami. A gente vai tentar explicar aqui que gosto "novo" é esse
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Estilo de Vida

10 situações que boicotam a sua dieta

Por Maria Lúcia Zanutto - Atualizado em 22 out 2016, 21h09 - Publicado em 21 Maio 2015, 09h36
Às vezes, sem que você perceba, algumas situações do dia a dia podem sabotar seus objetivos. Identifique o problema e transforme o boicote em estímulo para se manter firme na dieta
Eliane Contreras
Dieta

Como acabar com a fome noturna sem comprometer a dieta

Por Eliane Contreras - Atualizado em 28 out 2016, 04h33 - Publicado em 11 ago 2014, 22h00
Bateu aquela vontade de beliscar alguma coisa antes de dormir? Algumas opções de snacks rápidos e que não colocam a dieta em risco.
Reportagem: Cristina Nabuco – Edição: MdeMulher
Dieta

Cinco dúvidas sobre adoçante

Por Cristina Nabuco (colaboradora) - Atualizado em 27 out 2016, 21h58 - Publicado em 9 abr 2013, 22h00
Para quem os adoçantes são indicados? Eles podem causar câncer? É possível engordar? Reunimos as principais dúvidas sobre o substituto magro do açúcar para você não errar mais na dose
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