Empresária mescla tiros de corrida com musculação para secar

Jaqueline Kang foi atrás de motivação para conquistar um abdômen sequinho: incluiu a corrida na rotina e descobriu o segredo para turbinar o metabolismo

Mulher saltando sobre o step na academia

(Lu Cristhovam/)

My squad 🚀🚀💥💥 #RaceBootCamp #Bioritmo #vemtreinar #melhortreino #estamosvoani #seguranois #veraocarioca #atitudeboaforma

A post shared by Jaqueline Kang 🌱Healthy Life (@jaque_kang) on

Perfil
Nome:
Jaqueline Kang, 27 anos, empresária, 57,6 kg, 25,1% de gordura corporal, 1,59 m
Objetivo: perder 3 kg e definir

Quem vê Jaque acelerando a 15 km/h na esteira não acredita que, até pouco tempo atrás, ela detestava corrida. “Mas aqui é diferente. A gente faz três tiros de um minuto e meio e, depois, volta para os exercícios de força. É impossível se entediar”, fala a empresária, que é uma das mais empolgadas dentro da sala criada especialmente para o Race Bootcamp, novo treino da academia Bio Ritmo.

Conheça o treino de Jaque:

O ambiente quente e com iluminação vermelha é o espaço perfeito para instigar pessoas como Jaque, que adoram novidades intensas. Não à toa, ela topou na hora o desafio #SeisMesesEmForma. Seu objetivo: ter apenas 17% de gordura corporal. “Estava fazendo crossfit, mas sentia que meu corpo estava inchado. Com o mix da corrida com as séries funcionais, percebi que minha musculatura ficou mais longilínea. Sem contar que, em menos de dois meses, já melhorei o desempenho na esteira”, comemora.

As conquistas vêm como resultado de muito esforço. Sempre na companhia da empresária Ste Marques, sua incentivadora no projeto, Jaque sua o top três vezes por semana. Juntas, elas se divertem, trocam mensagens motivadoras e dividem o desejo de um corpo com mais definição.

 

Dupla animada
“Como cada treino tem um foco específico (braços, pernas ou full body), a rotina fitness fica bem completa”, garante Ste Marques, que quer secar as pernas e o bumbum. “Nos demos tão bem que a ida à academia é sempre garantia de suor e muitas risadas”, diz Jaque.

My squad 🚀🚀💥💥 #RaceBootCamp #Bioritmo #vemtreinar #melhortreino #estamosvoani #seguranois #veraocarioca #atitudeboaforma

A post shared by Jaqueline Kang 🌱Healthy Life (@jaque_kang) on

 

 

Comentários
Deixe um comentário

Olá, ( log out )

* A Abril não detém qualquer responsabilidade sobre os comentários postados abaixo, sendo certo que tais comentários não representam a opinião da Abril. Referidos comentários são de integral e exclusiva responsabilidade dos usuários que escreveram os respectivos comentários.

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s