Chás industrializados: são realmente saudáveis para o seu corpo?
Descubra como fazer boas escolhas na hora de comprar suas bebidas
Quando pensamos em chás, seus benefícios à saúde logo vem à cabeça. Mas e quando se trata de chás industrializados, será que eles também podem auxiliar nossa saúde?
É necessário estar atento aos rótulos e ingredientes dessas bebidas. Algumas opções disponíveis no mercado possuem muito açúcar e aditivos em sua composição, o que pode trazer malefícios ao corpo.
Ao procurar bebidas saudáveis e práticas, opte por chás sem calorias, açúcar, conservantes e com adição de fibras. Esse tipo de fórmula pode ser mais benéfica para a saúde.
Confira alguns chás que cumprem esses requisitos e podem facilitar e adicionar sabor a sua rotina saudável:
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