12 receitas com batata-doce
A batata- doce conquistou mais espaço no cardápio ao se tornar a queridinha dos praticantes de musculação. Considerada o carboidrato ideal para atletas, supera os outros tubérculos em vários nutrientes. Resultado: estimula o intestino, auxilia no controle do diabetes e do colesterol e ajuda a emagrecer
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