8 receitas low carb em que a couve-flor é a estrela do prato

Não tem jeito, 2016 é o ano dela: a couve-flor. Aprenda a fazer refeições com menos carboidrato e muito sabor!

Por Maria Lúcia Zanutto Atualizado em 31 out 2016, 11h21 - Publicado em 15 mar 2016, 13h51

Além de ser saudável, o legumes é uma opção de baixa caloria e pouco carboidrato para você incluir em suas refeições. E as vantagens não param por aí. A couve-flor é versátil, por isso, pode ser usada em receitas que vão de purê até hambúrguer e fazem sucesso no Pinterest. Aqui, a gente reuniu algumas ideias para você incluir a delícia no seu cardápio:
 

1. Purê de couve-flor

2. Arroz de couve-flor

3. Espaguete ao molho de couve-flor

4. Couve-flor gratinada

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5. Tortilha de couve-flor

6. Hambúrguer de couve-flor

7. Panqueca de couve-flor

8.  Croquete de couve-flor

 

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