Parfait de frutas antioxidantes

Claudia Marin, nutricionista de São Paulo, ensina uma receitinha simples para você fazer no lanche da tarde

Por Deise Coelho Atualizado em 31 out 2016, 11h21 - Publicado em 18 ago 2015, 14h40

Ingredientes

1 iogurte natural
1 porção de frutas vermelhas de sua preferência (goji berry, blueberry ou morangos)
1 Kiwi 
1 punhado de aveia em flocos
1 fio de calda de agave


Modo de fazer

1ª camada: iogurte com rodelas de kiwi. 

2ª camada: aveia em flocos.

3ª camada: iogurte.

4ª camada: frutas vermelhas.

5ª camada: iogurte.

6ª camada: kiwi + frutas vermelhas. 

7ª camada: um fio de calda de Agave. 

Pronto, seu Parfait antioxidantes já pode ser servido!

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