Shake funcional de óleo de coco
O óleo de coco diminui a fome e acelera a queima das gordurinhas. A chia, por sua vez, é capaz de ajudar na prevenção de doenças cardiovasculares e osteoporose, além de melhorar o funcionamento intestinal e colaborar com o controle da glicemia. Ao unir os dois, você só ganha benefícios!
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Ingredientes
- 3 fatias de abacaxi
- 2 copos (400 ml) de leite vegetal
- 1 col. (sopa) de óleo de coco
- 2 col. (sopa) de chia
- 6 cubos de gelo
Modo de fazer
Bata os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.
Rende: 2 copos grandes.
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