Simples e saudável: pudim de chia
Uma maneira fácil e gostosa de colocar essa semente cheia de fibras e ômega 3 no seu dia a dia
Você vai precisar de:
- 1 copo (200 ml) de leite de coco (ou leite de aveia)
- 3 colheres (sopa) de chia
- 1 punhado de cranberry seca
- 1 fatia de manga em cubos
- 1 punhado de amêndoas laminadas
Assista o passo-a-passo aqui:
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