Simples e Saudável: receitas de tapiocas funcionais
Tapioca é a queridinha do momento! Aprenda a fazer duas receitas práticas, saborosas e, claro, saudáveis
![Reprodução/ Youtube](https://boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2016/09/tapioca-funcional-salgada.jpeg?quality=90&strip=info&w=786&h=550&crop=1)
Ao acrescentar alguns ingredientes, como semente de chia e linhaça, ricas em gordura boa, ou a quinua que é rica em proteína, você está agregando valor à tapioca. Desta forma, o carboidrato dela será liberado mais devagar, o que é ótimo para a dieta e para quem faz exercícios físicos e precisa de energia.
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A editora de nutrição Eliane Contreras ensina o passo a passo de duas receitas gostosas e práticas. Dá o play!
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