Isis Valverde aposta em alimentos sem glúten
A atriz descobriu ter doença celíaca (intolerância a glúten e derivados) na infância e precisa seguir um cardápio com uma série de restrições.
Isis Valverde foi capa da BOA FORMA em agosto de 2012
Foto: Fernando Louza
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Café da manhã
1 sanduíche na chapa com duas fatias de pão de fôrma sem glúten, 2 fatias de queijo branco ou tipo “bola” e 1 fatia de peito de peru + 1 copo (200 ml) de leite com achocolatado diet
Almoço
1 salada ceasar pequena ou 1 porção de brócolis temperada com azeite e limão + 1 porção de cuscuz marroquino ou 1 filé de frango OU 1 porção de bobó de camarão + 1 col. (de servir) de arroz + 1 concha de feijão
Lanche
1 pote de cereal de milho (sem glúten) com leite OU 1 caixinha de leite com achocolatado OU 1 pão de queijo recheado com requeijão e 1 copo (200 ml) de suco de laranja OU 1 sanduíche igual ao do café da manhã
Jantar
1 porção de salada verde ou salada de pepino, palmito e cenoura OU 1 porção de legumes cozidos, temperados com azeite e limão + 1 porção de cuscuz marroquino OU 1 porção de carne de soja OU 1 porção de frango grelhado/assado OU 1 porção de frutos do mar + 1 col. (de servir) de arroz + 1 concha de feijão OU 1 porção de sushi enrolado com alga
(Cód. Conteúdo: 787131)