O que acontece quando…você se pesa todos os dias
Se você é da turma que não resiste se pesar quando vê uma balança pela frente, fique esperta
Continua após publicidade
Apesar de alguns estudos afirmarem que vigiar o peso diariamente permite mudar a dieta ao menor acréscimo na balança, a maioria dos especialistas aconselha fazer isso no máximo uma vez por semana, e sempre no mesmo horário – ao acordar, de preferência. A padronização evita que você se frustre com as oscilações que ocorrem ao longo do dia, que, de acordo com o nutrólogo Romualdo Lima, não têm nada a ver com o ganho de gordura. Mas com o acúmulo de líquido.
Leita também: 4 mitos sobre a balança!
Publicidade
Exercícios simples para não deixar a atividade física de lado nas festas
Como desentupir o nariz em 15 segundos
Sexo anal para iniciantes: 6 dicas indispensáveis
Inchaço nas pernas e nos pés: conheça 7 possíveis causas
Ano novo: entenda o que significa cada cor da virada
