Suco detox? A nova moda é apostar nas sopas

Sim, a grande novidade é apostar nas dietas desintoxicantes que incluem sopa no cardápio

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 28 out 2016, 11h04 - Publicado em 4 fev 2016, 16h24

Depois de testar várias dietas detox com sucos, a norte-americana Vivienne Zhao – assim como uma legião de nova-iorquinos, decidiu experimentar a dieta com sopas detox. O motivo, segundo ela, é que essa é uma versão menos extremista. “Passar o dia todo só com suco é difícil, porque você não mastiga. Então, tem a sensação de que não comeu e continua faminta”, revelou ao jornal The New York Times.

Os adeptos do “souping” – nome pelo qual o método é conhecido – afirmam que apostam na dieta porque ela possui mais nutrientes que o corpo precisa e oferece um processo de desintoxicação mais fácil do que a versão com sucos. Além disso, o detox com sopa oferece baixos níveis de açúcar ao organismo (usam mais legumes e carboidratos complexos do que frutas) e boas doses de fibras. Será que a moda pega no Brasil?

Se você quiser fazer um teste, segue a nossa sugestão:

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