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Suco pós-treino contra a dor

Você deu o máximo no seu treino de hoje? Calma, é só adotar o tomate como aliado para ficar mais relax e afastar as dores musculares

Por Eliane Contreras
Atualizado em 21 out 2024, 19h21 - Publicado em 10 set 2015, 12h55
Librakv/ Thinkstock/ Getty Images
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Vai experimentar um circuito funcional novo? Em seguida, beba um copo de suco de tomate para amenizar as dores musculares. “É uma opção que ainda ajuda a diminuir os danos nas células provocados pelo stress do exercício”, diz a médica nutróloga Paula Vasconcelos, da Clínica Volpi, em São Paulo. O suco de cereja mostrou, em estudos, ter o mesmo efeito. Isso porque a frutinha (por aqui, encontrada em dezembro) também é rica em substâncias antioxidantes e boa parte delas com poder anti-inflamatório. 

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