Suco pós-treino contra a dor

Você deu o máximo no seu treino de hoje? Calma, é só adotar o tomate como aliado para ficar mais relax e afastar as dores musculares

Por Eliane Contreras
Atualizado em 28 out 2016, 04h29 - Publicado em 10 set 2015, 12h55

Vai experimentar um circuito funcional novo? Em seguida, beba um copo de suco de tomate para amenizar as dores musculares. “É uma opção que ainda ajuda a diminuir os danos nas células provocados pelo stress do exercício”, diz a médica nutróloga Paula Vasconcelos, da Clínica Volpi, em São Paulo. O suco de cereja mostrou, em estudos, ter o mesmo efeito. Isso porque a frutinha (por aqui, encontrada em dezembro) também é rica em substâncias antioxidantes e boa parte delas com poder anti-inflamatório.