Dos 20 anos aos 60+: dicas para cuidar da pele em cada faixa etária
Conforme o tempo, a pele sofre alterações e passa a exigir cuidados específicos
Além de ser um ato de autocuidado e autoconhecimento, cuidar da pele é fundamental independente da idade. Isso porque, assim como outras partes do corpo, ela também sofre mudanças conforme a idade avança e precisa que os cuidados sejam adaptados.
É claro que o tratamento adequado da pele garante que ela tenha uma aparência harmoniosa. No entanto, essa não é a única vantagem de seguir uma rotina de cuidados com o maior órgão do corpo humano.
Para ter uma pele saudável e evitar o surgimento de problemas causados, por exemplo, pelo ressecamento, pela ação dos raios solares ou por outros agentes externos, é importante o uso de produtos adequados.
“Assim que o bebê chega ao mundo, sua pele já está exposta a agressões e sujeita ao acúmulo de resíduos. O uso de produtos adequados pode, inclusive, proteger contra a formação de doenças de pele na criança. Por exemplo, evitar produtos com fragrância reduz o risco do surgimento de erupções de dermatite atópica”, esclarece Andrea Bauer Bannach, gerente médica em dermatologia da Profuse, marca de dermocosméticos do Aché Laboratórios.
Durante a adolescência, fase em que os indivíduos costumam sofrer com acne, existe uma preocupação ainda maior com a pele, principalmente em razão da aparência.
Porém, vale ressaltar que a recomendação é que bebês a partir dos seis meses já utilizem protetor solar. De forma geral, a rotina básica de skincare para todas as faixas etárias deve ter a etapa de limpeza, de hidratação e de proteção contra a radiação do sol, sempre com produtos que se adequam ao tipo de pele.
Já, ao atingir os 20 anos, já é possível começar a incluir produtos com ativos antioxidantes. “O envelhecimento depende de fatores intrínsecos, como a genética e a presença de doenças, e extrínsecos, por exemplo, consumo de bebida alcoólica, tabagismo e ingestão de água. Esses fatores determinam se o envelhecimento se manifesta mais ou menos precocemente. Assim, o aparecimento dos primeiros sinais, como rugas e manchas, varia. Em geral, eles surgem por volta dos 30 anos”, diz a Dra. Andrea.
Levando em consideração as características de cada fase da vida, ela conta quais são os principais cuidados com a pele aos 20 anos, aos 30, aos 40, aos 50 e aos 60. Para definir os produtos adequados de acordo com as particularidades de cada pele, é essencial consultar um dermatologista.
20 anos
Nesta idade, já é indicado começar a prevenção contra os sinais de envelhecimento, com a utilização de produtos formulados com antioxidantes, como a Vitamina C, que melhora a luminosidade e a aparência da pele.
Para evitar o envelhecimento precoce e o câncer de pele, não se esqueça do protetor solar, uma vez que ele é considerado uma das principais etapas da rotina de skincare e desempenha um papel importante para manter a saúde da pele.
A exposição solar sem proteção ou excessivamente ocasiona ressecamento, alteração na textura, aparecimento de rugas e manchas na pele.
30 anos
Nesta faixa etária, começam a surgir os primeiros sinais de envelhecimento. Por isso, ativos que estimulem o colágeno, como o retinol, devem ser adicionados à rotina de skincare.
40 anos
Aos 40, a tendência é que a pele comece a ficar mais seca. Então, produtos com ingredientes que promovam hidratação, como o ácido hialurônico, que também atenua rugas finas, devem ser utilizados na rotina de cuidados com a pele.
“Nesta idade, também é interessante incluir suplementos orais antioxidantes, como luteína ou picnogenol”, recomenda a dermatologista.
50 anos
Ao atingir os 50 anos, a pessoa precisa contar com produtos que melhorem a hidratação e a firmeza da pele, como aqueles que são desenvolvidos com ativos como peptídeos e retinol em concentração mais alta.
Além disso, o ácido glicólico e o lático também são indicados, já que têm uma ação de reparação da barreira cutânea, hidratam, melhoram a firmeza e tratam linhas de expressão.
60+
A partir dos 60 anos, o uso de ativos hidratantes, estimuladores de colágeno e firmadores deve ser ainda maior.
Para aprimorar os cuidados nesta idade, o ideal é fazer uma avaliação do padrão de envelhecimento do indivíduo.
“Se predominam manchas, o ideal é incluir mais ativos uniformizadores, como os ácidos gálico ou kójico, e o alfa-arbutin”, indica a Dra. Andrea.
Exercícios simples para não deixar a atividade física de lado nas festas
Como desentupir o nariz em 15 segundos
Sexo anal para iniciantes: 6 dicas indispensáveis
Inchaço nas pernas e nos pés: conheça 7 possíveis causas
Ano novo: entenda o que significa cada cor da virada
