Drenagem facial: passo a passo para desinchar o rosto
Movimentos feitos com as mãos ou usando rolo massageador ajudam a melhorar a aparência de rugas finas
A drenagem linfática corporal já é um tratamento muito conhecido e tem como objetivo estimular o sistema linfático, que é o principal sistema de defesa do organismo.
Já a drenagem facial ganhou atenção com a popularização dos rolinhos de metal, jade ou quartzo que ajudam a realizar os movimentos no rosto. Nessa região, os benefícios incluem:
- melhorar o inchaço;
- amenizar linhas de expressão;
- oxigenar os tecidos;
- relaxar;
- ajudar na prevenção e tratamento da acne (por conta do estímulo da circulação).
O QUE VOCÊ PRECISA PARA FAZER UMA DRENAGEM FACIAL
Segundo a biomédica, especialista em saúde estética e mestre em Ciências Farmacêuticas, Ana Clara Brathwaite, não é preciso muita coisa para inserir a drenagem na rotina.
“Pode ser feito com um creme hidratante ou anti-idade que a paciente já usa na sua rotina.”
COM QUE FREQUÊNCIA FAZER A DRENAGEM FACIAL
“A drenagem pode ser feita todos os dias, preferencialmente pela manhã, porque ajuda a melhorar o inchaço ao acordar. O importante é higienizar o rosto com sabonete adequado, aplicar o creme, fazer a drenagem começando no pescoço e chegando até a testa, finalizando com a aplicação do protetor solar”, diz.
PASSO A PASSO DA DRENAGEM FACIAL
A biomédica ensina as etapas
A drenagem facial começa no pescoço na região logo em cima das clavículas.
Ali, você deve fazer movimentos circulares de seis a dez vezes, com as pontas dos dedos e de forma lenta e constante.
Em seguida, é preciso drenar a região lateral do pescoço e a nuca, com movimentos de trás para frente, como se estivesse “empurrando” a linfa de todo pescoço em direção à clavícula.
3O próximo passo é drenar o queixo.
Com os dedos indicador e médio formando um V, encaixe o centro do V na laterais do queixo e faça movimentos ascendentes (para cima) até o final da bochecha direita.
Depois, faça o mesmo do lado esquerdo.
4Para drenar a boca, posicione as pontas dos dedos por baixo do lábio inferior, deslizando os dedos até a base do queixo.
Depois, faça movimentos circulares do canto da boca até o centro do queixo.
Então, coloque os dedos entre a base do nariz e o lábio superior e contorne a boca com movimentos circulares até o centro do queixo;
Para drenar as bochechas, posicione os quatro dedos (menos o dedão) abaixo das orelhas, no final da mandíbula e pressione a região de seis a dez vezes.
Também com as pontas dos dedos na lateral do nariz, leve a linfa para o canto das orelhas.
6Para drenar a região dos olhos, posicione os dedos na região lateral do rosto e deslize do canto externo do olho até a parte de trás das orelhas.
Repita o mesmo movimento na pálpebra inferior e superior com movimentos circulares.
Finalize com a drenagem da testa com as pontas dos dedos centralizadas próximo às sobrancelhas com movimentos para cima e em direção às orelhas, “empurrando” a linfa.
Por fim, estimule novamente a proximidade das orelhas e a parte superior das clavículas.
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