Quem dorme pouco é avaliado como menos atraente, diz estudo

Além disso, privar-se de sono aumenta o stress, suga a disposição para treinar e mais!

Agora é real oficial – e cientificamente comprovado – que dormir pouco deixa você menos bonita aos olhos de quem a vê. Um estudo realizado por pesquisadores suecos e publicado no periódico Royal Society of Open Science constatou que bastam duas noites maldormidas (por volta de quatro horas de sono) para comprometer seu visual.

Leia mais: 6 dicas para acabar com sua insônia e dormir melhor

Após compararem fotografias de pessoas que ficaram pouco tempo na cama e outras que dormiram muito bem, obrigada, 122 voluntários classificaram os donos de rosto cansado como menos atraentes ou sociáveis. Privar-se de sono não é ruim só para sua imagem: também aumenta o stress, atrapalha a concentração e suga a disposição para treinar. Melhor começar a priorizar seus ZzZzZz…

Fique por dentro de tudo o que rola no mundo fitness com a newsletter da BOA FORMA

Newsletter Conteúdo exclusivo para você
Comentários
Deixe um comentário

Olá, ( log out )

* A Abril não detém qualquer responsabilidade sobre os comentários postados abaixo, sendo certo que tais comentários não representam a opinião da Abril. Referidos comentários são de integral e exclusiva responsabilidade dos usuários que escreveram os respectivos comentários.

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s