Tudo sobre Comportamento – equilíbrio
Como sair do “piloto automático” e ouvir os sinais do próprio corpo
PorYoga com propósito, por Daniela Mattos
Veja algumas dicas simples para aprender a fazer isso
Exercitar as inteligências humanas ajuda a conquistar o equilíbrio e a evitar ansiedade e outras questões comportamentais
Com o intuito de manter o equilíbrio em um mundo de constantes mudanças, o evento abordará temas como autocuidado compaixão e vida profissional
Como lidar com as brigas em família por política
PorEspiritualidade prática, com Debora Pivotto
A crise política tem gerado conflitos familiares. O equilíbrio entre respeitar limites individuais e nutrir necessidades de afeto é fundamental
Ana Caetano e Vitória Falcão quebram padrões para encarar todos os ciclos e desafios sem perder o contato com a beleza da vida
“O despertar da consciência é o que vai nos dar melhor bem-estar”, diz a fundadora da Comunidade Zen Budista Zendo Brasil sobre mudanças, pandemia e saúde
Especialistas indicam técnicas para cada situação e uma sessão para fazer ao fim do dia
Ter companhia nos exercícios traz mais motivação. Confira um planilha de treino para fazer (online) com os amigos!
Veja que tipo de som ouvir em cada hora do dia para ajudar nos seus afazeres
Ele tem aparecido com mais frequência do que a gente gostaria. Veja o que leva ao tédio e como driblá-lo
Descubra ainda como identificar se sua falta de ar é Covid-19
Em maio, completamos 35 anos com um especial em formato digital, o visual renovado e nos reconectando com a nossa principal essência: cuidar do bem-estar
Iniciar a prática pode ser menos complicado do que você imagina. Entenda por quê
Seja para cozinhar, malhar, cuidar da pele e até organizar o guarda-roupa, a tecnologia pode ser uma grande aliada para agilizar a rotina
Dicas de especialistas para conseguirmos amenizar os sentimentos aflorados durante a quarentena
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